তিসি ২৫০ গ্রাম
Product Code: 115
বাছাই করুন:
Delivery Charge:
Inside Dhaka (1-2 Days)
    Delivery Charge: 80
Outside Dhaka (2-4 Days)
    Delivery Charge: 150
Description :
তিসি বীজ হলো একটি প্রাকৃতিক ও পুষ্টিকর সুপারফুড, যা ছোট আকারের হলেও স্বাস্থ্য উপকারিতায় পরিপূর্ণ। এটি “Omega-3 fatty acids”, “ডায়েটারি ফাইবার”, ও “লিগন্যানস” এর দারুণ উৎস, যা দেহের সুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ পুষ্টিগুণ:
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড
উচ্চমাত্রার ফাইবার
প্ল্যান্ট-ভিত্তিক প্রোটিন
লিগন্যানস (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান)
ভিটামিন B1, B6, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস
🩺 স্বাস্থ্য উপকারিতা:
🔹 হার্টের জন্য উপকারী – ওমেগা-৩ ও লিগন্যানস হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
🔹 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে ও ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়ায়।
🔹 পাচনতন্ত্রে সহায়ক – এতে থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ও হজমে সহায়তা করে।
🔹 ওজন কমাতে সহায়তা করে – পেট ভরিয়ে রাখে, ফলে ক্ষুধা কমে।
🔹 ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করে – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক ও চুলে উজ্জ্বলতা আনে।
🔹 হরমোন ব্যালান্স – মহিলাদের হরমোনাল ইমব্যালেন্স ও পিরিয়ড সমস্যা সমাধানে কার্যকর।
🥄 কিভাবে খাবেন:
সকালে খালি পেটে ভেজানো তিসি বীজ খেতে পারেন।
স্যালাড, স্মুদি, ওটস, চা, রুটি, বা দুধের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন।
রোস্ট করে গুঁড়া করে খাবারে ব্যবহার করা যায়।
দিনে ১–২ চা চামচ যথেষ্ট।